Comment Choisir son Diapason Thérapeutique ?
Choisir le bon diapason peut s’avérer complexe, tant les options sont nombreuses : diapasons lestés ou non lestés, fréquences variées, utilisations différentes…
Cet article vous guide pas à pas pour trouver celui qui répond le mieux à vos besoins, qu’ils soient liés à la relaxation, au bien-être corporel ou à des approches méditatives et énergétiques.
Diapason Lesté ou Non Lesté : Quelle Option Privilégier ?
Chaque diapason est constitué d’un manche et de deux dents. Selon qu’ils soient lestés ou non, leur effet perçu peut varier.
🔩 Diapasons Lestés
Les diapasons lestés (ou pondérés) sont dotés de petits poids à l’extrémité de leurs branches. Cela augmente la durée de vibration, rendant leur usage idéal pour l’application directe sur le corps : muscles, articulations, points de tension…
Ils sont souvent utilisés dans certaines pratiques de sonothérapie, de massage sonore ou selon des approches énergétiques (chakras, points d’acupression, etc.).
🔊 Diapasons Non Lestés
Les diapasons non lestés, plus légers, produisent un son plus aigu et audible à distance. Ils sont souvent utilisés près des oreilles, dans un but d’exploration auditive et de relaxation.
Bien qu’ils puissent être appliqués sur le corps, la transmission vibratoire est plus légère.
Choisir un Diapason selon les Zones à Cibler
Certaines personnes choisissent leur diapason en fonction de zones de tension ou d'inconfort.
Des utilisateurs affirment ressentir un apaisement après leur utilisation, notamment sur :
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Douleurs musculaires ou articulaires : 32 Hz, 64 Hz, 111 Hz, 128 Hz
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Inconfort lié à l’arthrose ou à la sciatique : 64 Hz, 128 Hz
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Relaxation et détente mentale : 136,10 Hz (Om), 128 Hz, 174 Hz
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Troubles du sommeil ou agitation mentale : 40 Hz (Gamma), 285 Hz
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Accompagnement émotionnel : 528 Hz, 852 Hz
Fréquences : Quels Effets Selon Certaines Approches ? 🎼
🙏 Les fréquences des « solfèges sacrés » (ou fréquences Solfeggio) désignent une série de fréquence en Hertz (Hz) — 396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz, parfois élargis à 174 Hz, 285 Hz et 963 Hz.
Elles ont été redécouvertes dans les années 1970 par le Dr Joseph Puleo, à partir de textes bibliques et d’une méthode numérologique. Elles auraient été « oubliées ou cachées » pendant longtemps avant d’être remises en avant pour leurs effets subtils et positifs.
C’est dans ce contexte qu’elles sont aujourd’hui utilisées avec des diapasons thérapeutiques, notamment en sonothérapie et dans des approches de bien-être sonore.
🌿 Fréquences dites « Solfeggio Sacré »
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396 Hz : Pour l’ancrage et la libération émotionnelle
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417 Hz : Transformation et nettoyage énergétique
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528 Hz : Symboliquement liée à l’amour et à l’harmonie
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639 Hz : Relations et ouverture du cœur
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741 Hz : Clarté mentale et expression
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852 Hz : Intuition et conscience
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963 Hz : Conscience cosmique (selon certaines traditions)
🧠 Fréquences des Ondes Cérébrales
Ces fréquences correspondent à des rythmes naturels du cerveau et sont souvent utilisées dans les battements binauraux ou les sons isochroniques.
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Delta (0.5–4 Hz) : Sommeil profond
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Thêta (4–8 Hz) : Relaxation profonde, méditation
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Alpha (8–12 Hz) : État calme et reposé
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Bêta (12–30 Hz) : Concentration et vigilance
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Gamma (30–100 Hz) : Perception, apprentissage
👼 Les Fréquences dites « Angéliques »
Dans certains courants spirituels, les nombres 111, 222, 333, etc. sont associés à des fréquences vibratoires spécifiques :
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111 Hz : Nouveaux départs
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222 Hz : Harmonie
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333 Hz : Guidance spirituelle
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444 Hz : Protection
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555 Hz : Changement
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777 Hz : Expansion spirituelle
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888 Hz : Abondance
Quelques Fréquences Populaires et Leurs Usages ✨
| Fréquence | Utilisation symbolique courante |
|---|---|
| 128 Hz | Vibrations corporelles (articulations, muscles) |
| 136,10 Hz | Méditation (fréquence OM) |
| 432 Hz | Harmonie, centrage |
| 285 Hz | Régénération (symbolique) |
| 111 Hz | Équilibre émotionnel (selon certains praticiens) |
Conclusion
Le choix d’un diapason thérapeutique dépend à la fois de la fréquence recherchée, de l’usage visé (corporel, méditatif, sonore…) et de vos préférences personnelles.
Si vous avez trouvé le diapason qui vous convient mais ne savez pas comment l’utiliser, découvrez notre guide : Comment utiliser un diapason thérapeutique ?
🙏 Cet article sur les diapasons est proposé comme information sur les pratiques de bien-être. Les diapasons n'ont pas vocation à se substituer à un accompagnement de santé mais peuvent accompagner vos moments de calme et de recentrage intérieur
Sources:
Maladie d'alzheimer, fibromyalgie, dépression : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36497624/ (Étude du Dr Lee Bartel)
Maladie d'alzheimer, insomnie : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8500065/
Arthrose : https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(14)00763-8/pdf
Arthrose : Livre,