Est-ce que le Bruit Blanc est sûr pour les Bébés ?
Dans un monde où le sommeil des bébés est souvent un sujet de préoccupation pour les parents, le bruit blanc s'impose comme une solution populaire pour apaiser les tout-petits. Mais qu'est-ce que le bruit blanc exactement, et pourquoi tant de bébés semblent-ils en raffoler ?
Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes du bruit blanc, ses bienfaits potentiels sur le sommeil des bébés, ainsi que les précautions à prendre pour garantir une utilisation en toute sécurité.
Que vous soyez déjà un adepte du bruit blanc ou que vous envisagiez de l'introduire dans la routine de votre enfant, cet article vous fournira des informations essentielles pour prendre une décision éclairée.
Qu'est-ce qu'un Bruit Blanc pour Bébé ?
Avez-vous déjà entendu le bruit statique d'une radio ou d'une télévision qui n'est pas réglée ? Et le bourdonnement régulier d'un aspirateur en marche ? Ce que vous entendez, c'est un bruit blanc, c'est-à-dire la somme de toutes les fréquences que votre oreille peut distinguer, écrasées les unes contre les autres à la même intensité.
Ce bruit simultané n'est pas seulement apaisant pour les bébés, il crée une «couverture sonore» qui masque les bruits extérieurs susceptibles de nuire au sommeil, tels qu'un klaxon ou un coup de sonnette au milieu de la sieste.
Pourquoi les Bébés Aiment-ils le Bruit Blanc ?
La raison pour laquelle un bébé aime autant le bruit blanc est qu'il imite les sons qu'il a entendu dans le ventre de sa mère.
Ces sons intra-utérin, qui sont les sons produits par les organes de maman, sont réconfortants et calmants pour les bébés. Ils sont autour des 30 dB et sont constants.
De plus en plus de machine à bruit blanc propose également des bruits intra-utérins comme notre Machine à Bruit Blanc Portable ou encore notre Générateur Bruit Blanc Intuitive.
Quels Sont les Bienfaits des Bruits Blancs sur le Sommeil de Bébé ?
Une étude portant sur 40 bébés a révélé que le bruit blanc aidait 80 % d'entre eux à s'endormir en seulement 5 minutes !
Une autre étude a montré que le bruit blanc réduisait considérablement la durée des pleurs et augmentait le temps de sommeil chez les bébés souffrant de coliques.
Même l'American Academy of Pediatrics (AAP) reconnaît que le bruit blanc peut contribuer à améliorer le sommeil.
Tous les Bébés Aiment-ils le Bruit Blanc ?
Même si 80% des bébés s'endorment plus vite en écoutant du bruit blanc, certains bébés n'aiment pas du tout ça !
C'est pourquoi la plupart des machines à bruit blanc proposent également des bruits verts et des bruits roses qui sont perçus par bébé comme plus doux.
Les bruits verts sont les sons de la nature qui permettent de détendre bébé et les bruits roses sont, par exemple, les sons intra-utérin de maman avec battement de coeur.
Si votre bébé n'aime pas les bruits blancs, il aimera peut-être notre Machine à Bruit Vert et Berceuse Bébé ou encore notre Machine à Bruit Blanc et à Bruit Vert Housbay.
Le Bruit Blanc est-il Sans Danger pour Bébé ?
Si certains bébés n'aiment pas les bruits blancs, d'autres, au contraire, les apprécient tellement qu'ils peuvent devenir dépendants et incapables de dormir sans.
Un autre risque serait d'écouter du bruit blanc trop fort. Selon The Children's Hearing Institute, il ne faudrait pas dépasser le seuil de danger de 80 dB pour un bébé sinon il pourrait subir des dommages auditifs
Mais pas de panique, nous vous présentons ci-dessous les recommandations d'experts pour que l'écoute de bruit blanc soit sans danger pour votre bébé !
Comment Utiliser le Bruit Blanc en Toute Sécurité ?
Des experts conseillent aux parents qui utilisent le bruit blanc pour leurs enfants de veiller à limiter le volume sonore, ce qui n'est heureusement pas difficile à faire.
Les recommandations émises par l'Académie américaine de pédiatrie suggèrent que les appareils à bruit blanc doivent :
- être placés aussi loin que possible du nourrisson
- être utilisés au niveau le plus bas possible (moins de 80 dB)
- être utilisés le moins longtemps possible.
Ces experts recommandent de télécharger une application de sonomètre pour smartphone afin de mesurer le volume d'une machine à bruit blanc, comme celle développée par l'Institut National pour la Sécurité et la Santé au Travail (National Institute for Occupational Safety and Health).
Google Play a également créé une application qui s'appelle Sonomètre Décibel.
Vous pouvez aussi vous procurer sur notre boutique un Sonomètre Compact Haute Qualité pour un prix très abordable.
Pour être sûr que l'évaluation du niveau sonore pour bébé soit fiable, nous vous conseillons de placer le sonomètre à l'endroit où se trouve la tête de l'enfant.
Conclusion
En résumé, le bruit blanc peut être un allié précieux pour favoriser le sommeil des bébés, en leur offrant un environnement apaisant qui imite les sons qu'ils entendaient dans le ventre maternel.
Cependant, il est crucial de l'utiliser avec précaution et de respecter certaines recommandations pour garantir la sécurité de votre enfant.
Chaque bébé est unique, et il est important d'observer la réaction de votre petit face au bruit blanc.
En fin de compte, en intégrant le bruit blanc de manière réfléchie, vous pouvez contribuer à créer un cadre de sommeil serein pour votre bébé, tout en veillant à son bien-être.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les bruits blancs, nous vous invitons à découvrir notre article sur les vertus du bruit blanc.